Newsletter Oktober

Hallo liebe Formwandler*innen, wir hoffen, du hattest eine schöne Sommerzeit mit Urlaub und Erholung. Jetzt hoffen wir, dass der Herbst genauso schön bleibt! Seit September haben wir Zuwachs an neuen Mitarbeitern in unserer kleinen Familie. Wir begrüßen ganz offiziell Georg. Was passiert beim Eisbaden? Dein Immunsystem kann gestärkt werden. Durch regelmäßiges Eisbaden kann der Körper unempfindlicher gegenüber Kälte werden, was vor Erkältungen schützen kann. Eine verbesserte Durchblutung fördert den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper und trägt dazu bei, langfristig gesund zu bleiben. Abnehmen kann unterstützt werden. Kälte kurbelt die Fettverbrennung an, braune Fettzellen werden aktiviert, die im Gegensatz zu weißem Fettgewebe keine Energie in Form von unerwünschten Fettpölsterchen im Körper speichern. Deine mentale Stärke kann trainieren werden. Als Antwort auf einen Kälteschock schüttet der Körper Adrenalin und Endorphinen aus, es tritt ein entspanntes Glücksgefühl auf. Langfristig können Stresssymptome abgebaut und die Stimmung gehoben werden. Im folgenden Newsletter findest du wieder unsere aktuelle Aktion sowie was diesen Monat im Kiez los ist. Dein Formwandler Team und Jan Mattukat Was ist los im Kiez? EVENT PEOPLE & CULTURE FESTIVAL – 17.10.2024 – Colosseum Egal, ob Unternehmenskräfte, Angestellte, Selbstständige, Newcomer oder Jobsuchende, beim PEOPLE & CULTURE FESTIVAL finden sich Antworten auf Fragen, die alle bewegen. Bei diesem Kongress treffen sich Unternehmen aus der Medien-, Kreativ- und Digitalwirtschaft. Hier werden wertvolle Kontakte geknüpft und sich für die Arbeitswelt von morgen bereit gemacht. FESTIVAL OF LIGHTS 04.10.2024 – 13.10.2024 Das Festival steht für künstlerisch hochwertige Inszenierungen von Wahrzeichen, Gebäuden und Plätzen mittels Licht-, Projektions- und Videokunst. Nationale und internationale Künstlerinnen und Künstler verwandeln gemeinsam mit uns die Hauptstadt in eine große, leuchtende Bühne. Wir erzählen Geschichten mit unzähligen Lichtbildern, lenken den Blick auf Verborgens, stellen Kulturen, Künste und Künstler*innen vor und transportieren Themen und Botschaften. KINDER Bilderbuchkino 16.10.2024 – Bibliothek am Wasserturm ABC-Piraten Emmas Einhorn. Seit Emma mit ihren Eltern in ein kleines Haus am Meer ziehen musste, fühlt sie sich oft einsam. Auf einem ihrer Streifzüge durch die Wildblumenwiesen findet sie eines Tages ein Einhornbaby. Emma und ihr Einhorn zeigen Kindern auf liebevolle Art und Weise, wie man große Veränderungen und damit verbundene Gefühle verarbeiten kann. SPORT Yoga unterm Sternenhimmel 18.10.2024 – Zeiss-Großplanetarium Der Planetariumssaal verwandelt sich in einen Ort der Ruhe und Gelassenheit, an dem Yoga-Liebhaber:innen eine geführte Yogastunde angeleitet von erfahrenen Yoga-Lehrer*innen des Mahalaya Yoga-Studios unter dem projizierten Sternenhimmel genießen können. KONZERT Die Musik von Queen – 13.10.2024 – Theater im Delphi Die ikonischen Songs von Queen, darunter „We Will Rock You“, „Bohemian Rhapsody“, „I Want To Break Free“, „A Kind Of Magic“, „We Are The Champions“ und „The Show Must Go On“, werden an diesem unvergesslichen Abend in Originalarrangements von den Künstler:innen des Simple Music Ensemble World aufgeführt.